{"title":"Krafttraining","description":"","products":[{"product_id":"hantelset-30kg-verstellbar-schwarz-kunststoff","title":"Hantelset 30kg verstellbar schwarz Kunststoff","description":"\u003cp\u003eTrainiere flexibel, egal ob im Büro oder zuhause – mit dem verstellbaren 30-kg-Hantelset von SONGMICS!Mehr Varianten, mehr Spass beim Krafttraining\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit dem verstellbaren SONGMICS Workout-Set formst du dir deine Wunschfigur – ganz unabhängig davon, wo du gerade trainierst. Das Set bringt insgesamt 30 kg auf die Waage und lässt sich nach Lust und Trainingsplan flexibel umbauen: Du kannst es ganz einfach als zwei 15-kg-Kurzhanteln nutzen oder zu einer 30-kg-Langhantel kombinieren. So hast du für jedes Level die passende Einheit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIm Lieferumfang sind passende Hantelscheiben sowie zwei Kurzhantelstangen dabei – dazu vier Schraubverschlüsse und eine zusätzliche Stange (20 cm), die das Umrüsten schnell und unkompliziert macht.\u003c\/p\u003eStabil, langlebig und angenehm in der Hand\u003cp\u003eDie Hantelscheiben sind mit einer hochwertigen Kunststoffhülle versehen und mit Beton sowie Sand gefüllt. Das sorgt für eine sichere Handhabung und verhindert, dass etwas ausläuft. Die robusten Mittelstangen sind mit einer 12 cm langen, rutschfesten Griffzone ausgestattet – mit Rändelung für festen, komfortablen Halt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eZusätzlich sorgen die vier Schraubverschlüsse dafür, dass die Scheiben zuverlässig fixiert sind und kein störendes Klappern entsteht. Genau so macht Krafttraining Freude.\u003c\/p\u003eDetails auf einen Blick\u003cp\u003eFarblich ist das Trainingsgewicht in Schwarz gehalten. Material: Stange aus Stahl, Kunststoffummantelung, Füllung aus Beton und Sand. Abmessungen des Sets: 50 x 21,5 x 21,5 cm.\u003c\/p\u003e","brand":"Songmics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57484776669568,"sku":"101674","price":52.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0464\/8694\/5951\/files\/storage-images-product100-SYL30HBK-Kunststoffhantel-Set-16-Gewichte-SYL30HBK-1.jpg?v=1772150582"},{"product_id":"hanteln-2x3kg-neopren-teal-gusseisen","title":"Hanteln 2x3kg Neopren Teal Gusseisen","description":"\u003cp\u003eTealfarbene SONGMICS Hanteln für richtig guten Grip und mehr Power!Langlebiges Training, bequem in der Hand\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit den tealfarbenen SONGMICS Hanteln (2 x 3 kg) aus Gusseisen holst du dir ein Set, das stabil bleibt und sich dabei richtig angenehm anfühlt. Die hochwertige Neopren-Beschichtung sorgt für einen rutschfesten, matten Griff – auch wenn du beim Training mal ins Schwitzen kommst. Und dank der ergonomisch geformten Griffe liegt alles natürlich in der Hand, damit du Bewegungen komfortabel und kontrolliert ausführen kannst.\u003c\/p\u003eSechseckige Form – kein Wegrollen, mehr Fokus\u003cp\u003eDie sechseckigen Enden verhindern zuverlässig, dass die Hanteln wegrutschen oder weggrollen. So bekommst du einen stabilen Stand und kannst dich voll aufs Workout konzentrieren – egal ob Kraftübungen oder Cardio-Einheiten.\u003c\/p\u003eFür Muskelaufbau und Straffung – bereit für deinen Plan\u003cp\u003eDie robusten Gusskern-Konstruktion ist auf Langlebigkeit ausgelegt. Damit eignen sich die Hanteln super für das Training zur Unterstützung von Muskelaufbau sowie zur Straffung von Armen und zur Stärkung der Schultern. Und seien wir ehrlich: Die frische, lebendige Optik macht einfach mehr Spass im Alltag und im Training.\u003c\/p\u003eLieferumfang \u0026amp; wichtige Hinweise\u003cp\u003eIm Lieferumfang sind 2 Hanteln à 3 kg enthalten. Bitte beachte: Ein Gewichtsunterschied von bis zu 3 % ist möglich. Stell die Hanteln nach dem Training vorsichtig ab und lass sie nicht an hohen Stellen liegen, damit nichts verrutscht und du dich nicht verletzt.\u003c\/p\u003e","brand":"Songmics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57484777292160,"sku":"101808","price":23.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0464\/8694\/5951\/files\/skuImgs-251223-SYL906Q01-SYL906Q01-1.jpg?v=1772150431"},{"product_id":"kurzhantel-2x-4-kg-neopren-rutschfest-sechseckig-blau","title":"Kurzhantel 2x 4 kg Neopren rutschfest sechseckig blau","description":"\u003cp\u003eBring Power in dein Home-Gym! 💪Rutschfest, angenehm und bereit für jede Einheit\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie zweiteiligen SONGMICS Hanteln (2 x 4 kg) kommen aus robustem Eisenguss und sind mit einer hochwertigen, rutschfesten Neoprenummantelung überzogen. Die liegt richtig angenehm in der Hand, lässt sich super leicht reinigen und gibt dir bei jedem Workout einen sicheren Griff – ohne dass dich irgendwas ablenkt.\u003c\/p\u003eErgonomischer Griff für weniger Ermüdung\u003cp\u003eDas ergonomische Griffstück ist mit 11,5 cm Länge handfreundlich und sorgt mit der matter Beschichtung für festen Halt, auch wenn du ins Schwitzen kommst. Und weil die Hanteln sechseckig geformt sind, rollen sie nicht einfach weg – perfekt, wenn du zwischen den Übungen kurz Ordnung brauchst.\u003c\/p\u003eLanglebig für Kraft und Cardio – du bestimmst das Tempo\u003cp\u003eEgal ob Krafttraining, Cardio oder Übungen für Arme und Schultern: Mit den SONGMICS Hanteln trainierst du effektiv und mit richtig viel Komfort. Die solide Verarbeitung macht die Hanteln langlebig und zu einer motivierenden Wahl für dein Training zuhause.\u003c\/p\u003e","brand":"Songmics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57484777456000,"sku":"101809","price":30.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0464\/8694\/5951\/files\/skuImgs-251223-SYL908Q01-SYL908Q01-1.jpg?v=1772150686"},{"product_id":"hanteln-set-home-fitness-bunt-vinyl","title":"Hanteln-Set Home-Fitness bunt Vinyl","description":"\u003cp\u003eIn nur 15 Minuten fit werden: Dein buntes Hantelset für Home-Workouts\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu willst dich schnell wieder in Schwung bringen – aber ohne Fitnessstudio? Dann ist dieses 6-teilige Hantelset genau das Richtige für dich. Mit dabei sind 2 x 1 kg (Pink), 2 x 2 kg (Aqua) und 2 x 3 kg (Blau). So kannst du dein Training flexibel gestalten – egal ob du Gewicht verlieren, Kraft aufbauen oder gezielt Muskeln stärken möchtest.\u003c\/p\u003eStabil, bodenschonend und bereit für jede Übung\u003cp\u003eDie Hanteln bestehen aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung. Die Griffe sind konturiert und mit einer weichen Gummiumhüllung versehen – das sorgt für einen sicheren Halt, selbst wenn du mal richtig ins Schwitzen kommst. Dazu wird der Aufprall auf dem Boden gedämpft und dein Boden sowie deine Füsse werden geschont.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDank der sechseckigen Form stehen die Hanteln stabil und rollen nicht weg. Super praktisch für Übungen wie Renegade Rows – oder wenn du sie kurz abstellst, ohne dir Gedanken machen zu müssen.\u003c\/p\u003eSechs Hanteln, kompakter Ständer – auf wenig Platz perfekt\u003cp\u003eDie Hantelmasse passen sich gut an: 1 kg: 13,5 x 6,5 x 6 cm (Grifflänge 9 cm), 2 kg: 16 x 8 x 7,5 cm (Grifflänge 10 cm), 3 kg: 20 x 9 x 8,5 cm (Grifflänge 11,5 cm). Im Paket bekommst du 6 Hanteln und einen kompakten PP-Kunststoffständer (38,5 x 35,5 x 14,5 cm). Der Ständer ist robust, hält alles ordentlich beisammen und bleibt dabei trotzdem platzsparend.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit diesem Set machst du dein Training zu Hause einfach – schnell, effektiv und genau nach deinem Plan.\u003c\/p\u003e","brand":"Songmics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57484776407424,"sku":"101622","price":31.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0464\/8694\/5951\/files\/storage-images-product100-SYL612MK-SYL612MK-1.jpg?v=1772150619"},{"product_id":"hantelset-20kg-verstellbar-schwarz-gusseisen","title":"Hantelset 20kg verstellbar Schwarz Gusseisen","description":"\u003cp\u003eTrainiere überall mit dem 20-kg-Hantelset von SONGMICS – bereit für deine nächste Einheit!Flexibel für Homegym \u0026amp; Büro\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit dem SONGMICS Hantelset bekommst du 20 kg puren Trainingsspass – und das genau dort, wo du ihn brauchst: im Homegym, im Büro oder zwischendurch überall zu Hause. Das Set ist aus lackierten Gussplatten, verchromten Stahlstangen und Eisen-Spinlocks gebaut – robust, langlebig und einfach bereit, wenn du es bist.\u003c\/p\u003e8 Scheiben für feines Anpassen\u003cp\u003eDas Set kommt mit acht Gewichtsscheiben: 4 x 2,5 kg und 4 x 1,25 kg. So kannst du die Last ganz genau auf dein Training abstimmen – perfekt für unterschiedliche Übungsvarianten und sauberen Progress.\u003c\/p\u003eKurz- oder Langhantel – je nachdem, was du gerade machst\u003cp\u003eDie zwei Kurzhantelstangen kannst du bei Bedarf zu einer Langhantel kombinieren. Ergebnis: ein Barbell mit bis zu 20 kg. Und wenn du noch mehr Abwechslung willst, ist zusätzlich eine Barbell-Stange dabei (ca. 30 cm, geliefert als Barbell Bar 35 x 16 x 16 cm).\u003c\/p\u003eRändelgriffe \u0026amp; sichere Spinlocks\u003cp\u003eDie Kurzhanteln haben eine Länge von 35 x 16 cm. Die kombinierte Barbell-Grösse wird mit 90 x 16 cm (L x Dia.) angegeben. Die 14 cm langen Griffbereiche sind mit Rändelung versehen – rutschfest, griffig und angenehm in der Hand. Damit die Scheiben bombenfest sitzen, sorgen vier Spinlock-Klemmverschlüsse für stabilen Halt.\u003c\/p\u003eLieferumfang\u003cp\u003eIm Paket sind enthalten: 4 x 2,5 kg Platten, 4 x 1,25 kg Platten, 2 Kurzhantelstangen, 4 Spinlocks und 1 Barbell-Stange.\u003c\/p\u003e","brand":"Songmics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57484776767872,"sku":"101631","price":89.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0464\/8694\/5951\/files\/storage-images-product100-SYL20LBKV1-SYL20LBKV1-3.jpg?v=1772150566"},{"product_id":"hantelset-6-teilig-mit-stander-bunt-neopren","title":"Hantelset 6-teilig mit Ständer bunt Neopren","description":"\u003cp\u003eTrainier effektiv – sogar neben dem Schreibtisch! 15 Minuten, die sich lohnen \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit dem farbenfrohen SONGMICS Neopren-Hantelset holst du dir gym-inspirierte Workouts einfach nach Hause oder ins Büro. In nur 15 Minuten bringst du deinen Körper in Schwung – und das ganz ohne Stress im Alltag.\u003c\/p\u003e 6 Hanteln in drei frischen Farben \u003cp\u003eDas Set kommt mit sechs Hanteln in Lime (2 x 1 kg), Teal (2 x 2 kg) und Light Grey (2 x 3 kg). Die Hanteln sind aus Gusseisen gefertigt und mit Neopren ummantelt – fühlt sich gut an, liegt sicher in der Hand und macht das Training angenehm.\u003c\/p\u003e Ständer inklusive – kompakt und sieht auch gut aus \u003cp\u003eZusätzlich bekommst du einen kompakten und stabilen PP-Kunststoffständer (38,5 x 35,5 x 14,5 cm). Der ist schlank genug, um überall Platz zu finden – und kann sogar als kleines Deko-Element stehen bleiben.\u003c\/p\u003e Sicherer Griff, bodenschonend und kein Wegrollen \u003cp\u003eDie konturierten Griffe mit weicher Gummierung sorgen für sicheren Halt und dämpfen Stösse auf Boden oder Füsse – selbst bei schweisstreibenden Wiederholungen. Und dank der sechseckigen Form rollen die Hanteln bei Übungen wie Renegade Rows nicht weg.\u003c\/p\u003e Für Kraft, Muskeln und Gewicht – ganz nach deinem Plan \u003cp\u003eDie Masse pro Hantel: 1 kg = 13,5 x 6,5 x 6 cm (Grifflänge 9 cm), 2 kg = 16 x 8 x 7,5 cm (Grifflänge 10 cm), 3 kg = 20 x 9 x 8,5 cm (Grifflänge 11,5 cm). Im Paket enthalten: 6 Hanteln (2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg) plus 1 PP-Ständer. Perfekt, um Gewicht zu verlieren, Kraft aufzubauen oder gezielt Muskeln zu stärken.\u003c\/p\u003e","brand":"Songmics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57484777193856,"sku":"101659","price":48.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0464\/8694\/5951\/files\/storage-images-product100-SYL612GN-Hex-Dumbbells-Set-SYL612GN-1.jpg?v=1772150730"},{"product_id":"hanteln-2x2kg-violett-gusseisen","title":"Hanteln 2x2kg Violett Gusseisen","description":"\u003cp\u003eViolette SONGMICS Kurzhanteln: perfekt für dein Training!Komfort trifft Kraft\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit den violetten SONGMICS Kurzhanteln aus Gusseisen (je 2 kg, insgesamt 2 x 2 kg) trainierst du angenehm und zuverlässig. Die matte, neoprenbeschichtete Oberfläche ist rutschfest und sorgt dafür, dass die Hanteln auch bei mehr Grip nicht so schnell aus der Hand rutschen. Dazu kommt ein grosszügig geformter, gebogener Griff, der super in der Hand liegt.\u003c\/p\u003eStabiler Stand, kein Wegrollen\u003cp\u003eDie sechseckige Form verhindert unerwartetes Wegrollen und gibt dir beim Training einen stabilen Stand. Und weil das Design schön kompakt ist, lassen sich die Hanteln platzsparend und unkompliziert verstauen – ganz egal, ob im Fitnessstudio oder zu Hause.\u003c\/p\u003eFür viele Übungen – und richtig motivierend\u003cp\u003eOb Bizeps-Curls, Schulterdrücken oder Training zur Verbesserung deiner Armlinien: Diese handlichen Hanteln sind vielseitig einsetzbar und ideal für effektives Krafttraining zur Fettreduktion und zum Aufbau der Schultermuskulatur. Und ganz ehrlich: Die auffällige, stimmungshebende Farbe motiviert dich, dranzubleiben!\u003c\/p\u003eLieferumfang\u003cp\u003eDu erhältst zwei Kurzhanteln in den Maßen 16 x 8 x 7,5 cm (L x B x H).\u003c\/p\u003e","brand":"Songmics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57484777324928,"sku":"101660","price":19.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0464\/8694\/5951\/files\/images-I-81Xyt5U4rBL._AC_SL1500.jpg?v=1775235421"},{"product_id":"gusseisen-hanteln-2er-set-schwarz-gummiert","title":"Gusseisen-Hanteln 2er-Set Schwarz Gummiert","description":"\u003cp\u003eSchwarzes SONGMICS Hantel-Set (2 × 10 kg) – bereit für dein Training!Rutschfest, sicher und angenehm in der Hand\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie SONGMICS Kurzhanteln kommen im 2er-Set und bringen durchdachtes Design plus robuste Verarbeitung mit. Dank der sechseckigen Form rollen sie nicht weg – perfekt, wenn du sie beim Training schnell abstellen willst. Die gummierte Oberfläche mit PVC-Beschichtung schont dabei den Boden und sorgt für ein leises Ablegen. Und der 128 mm lange Griff mit rutschfester Rändelung gibt dir den sicheren Halt, damit du dich voll auf deine Übungen konzentrieren kannst – sogar Push-ups sind damit easy als Stände möglich.\u003c\/p\u003eKompakt, leicht zu verstauen und super flexibel\u003cp\u003eMit den kompakten Massen von 31 × 13,5 × 11 cm lassen sich die Hanteln im Vergleich zu betongefüllten Modellen viel einfacher tragen und verstauen. Das macht das Set ideal für Zuhause, ins Büro oder fürs Fitnessstudio. Insgesamt bekommst du 2 Hanteln à 10 kg (zusammen 20 kg) – damit bist du sowohl als Einsteiger als auch als Fortgeschrittener bestens für gezieltes Krafttraining für Arme, Schultern, Brust, Bauch und Rücken aufgestellt.\u003c\/p\u003eWichtige Hinweise nach dem Auspacken\u003cp\u003eNach dem Auspacken kann ein leichter Geruch auftreten. Stell die Hanteln in dem Fall einfach kurz in einen gut belüfteten Raum. Lagere sie aus Sicherheitsgründen nicht an hohen Stellen, wo sie herunterrollen könnten. Bei längerer Nichtnutzung legst du am besten eine Matte unter die Hanteln. Kleine Gewichtstoleranzen durch die Fertigung sind normal.\u003c\/p\u003e","brand":"Songmics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57608570536320,"sku":"101905","price":63.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0464\/8694\/5951\/files\/skuImgs-251223-SYL010B01-SYL010B01-1.jpg?v=1773446274"}],"url":"https:\/\/guteszeug.ch\/collections\/krafttraining.oembed","provider":"guteszeug.ch","version":"1.0","type":"link"}